간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2025.6.26.목.간단2474일차(스위치온 2차 2일차)
다산댁
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- 2025.06.26 23:25
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할롱요
오늘은 2일차예요ㅎ
삶은계란,토마토,견과류,밥,감자,고구마,단호박도 아직은 다 금기식품 이라 못 먹고 있어요ㅠ
아침은 단백질 쉐이크만 마셨어요
점심은 무가당 두유,단쉐,야채볶음(양배추, 양파, 배추, 버섯, 당근),오징어,상추,플레인요거트,톳 두부무침 어제 먹다가 남은것 먹었어요 ㅎ
오징어 데쳐서 먹으니 너무 맛있네요~👍
무가당두유,단쉐 알바 가면서 차에서 사진을 찍고 마셨는데 색깔이 딸기색이네요😅
간식은 무가당 두유,단쉐, 오이스틱,당근스틱 먹었어요
참치캔 어제 먹다가 남은것 먹었는데 사진은 못 찍었어요ㅋ
저녁은 무가당 두유, 단쉐 마시고요
계단오르기도 100층 했어요
5243보 걸었어요 ㅎ
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오징언 넘 맛나죠 초장에 찍어먹어도 ㅎㅎ100층이면 63빌딩보다 더 높겠네요!
초장은 금기식품이라ᆢㅎ
그냥 먹어도 맛났어요ㅎㅎ
63빌딩 보다 높은건 아니고ᆢㅎ
20층 건물 아파트를 5번 오릅니다ㅎ