정신 차리자!
6월 21일 토요일 공체
4리즈
1
1
- 2025.06.21 13:03
- 9
- 4
어제 12시에 잤는데 아침에 눈뜨니
11시반입니다^^
후닥닥 일어나서 몸무게 쟀습니다♡
수지님 테리아님 일기 읽고 밀린 일기 쓰고
공체 올려요^^
지난주에 비교해서 유지했슴다.
목요일 야식에 어제도 잘먹고 운동 못해서
늘었을줄 알났는데
몸이 피곤해서 다 소비되었어봐요^^
확실이 요즘에 운동외에
걷는 활동량이 늘고 물을 많이 먹어서
유지는 잘되는것같습니다.
주말동안 식빵과 샐러드와 곡물그레인보우로
식단조절하고 한강걷기 할 예정입니다.
주말 잘보내고 월요이레 만나요♡
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
기초대사량이 높고 활동량도 많아서 유지가 잘 되네요. 평일에 바쁘셨으니 주말에 푹 쉬셔야죠.😍
거의 12시간 잠자기 부럽습니다.
우리 애들은 평일에는 잘 못 일어나는데 휴일에만 일찍 일어나서 밥 달라는 마법을 부리네요🤣
주말 잘 쉬시고 월요일에 만나요^^
아이들이 집을 좋아하는거니^^ 보기 좋아요^
항상 북적북적 행복하십니다^^
제가 잘자고 잘먹긴합니다♡
안그래도 리즈님 소식이 없어 궁금하고 걱정하던차였어요.
많이 바쁘셨나봐요!!
어느새 54에도 자리잡으셨나봅니다.
저는 요새 51도 힘들어서...
단백질위주와 물 더많이 챙겨먹어야겠어요!!
주말 힐링 잘하시고 월요일 만나욪👍
요즘 식사를 힐때 칼로리체크하고 시간 잘 맞춰서 신경을 써서 유지중이에요^
일단 55kg을 몸이 인식하게 하는중요^^
응원 감사하고 월요일에 만나요♡