💪운동
- 공복 스텝밀 30분

오늘 비와 바람이 어마무시하네요.
아무생각없이 운동삼아 걸어서 물건 사러 갔는데 세찬 비바람에 종이쇼핑백이 홀딱 젖어서 밑에가 터졌더라고요. 그것도 모르고 한참 걷다가 나중에 알고 물건 찾아 주우러 왔던 길을 돌아갔습니다. 🤣 아이고~ 어이가 없고 웃겨서 ㅋㅋ 장우산이 뒤집어 질뻔하고 ㅋㅋㅋㅋ 비에 쫄딱 온 몸이 젖었는데 그냥 시원하고 즐거웠습니다.

비오니까 막 국물생각도 나고 칼국수 생각이 나서 먹을뻔 했는데 샐러드집에서 '육회 들기름 메밀면' 백번 고민하다 먹었는데....우와!!!!! 세상에 이런 맛이!!!!! 너무 맛있어서 기절할 뻔이요.ㅋㅋㅋ 배 터지게 먹었는데 양념맛을 한 번 보니까 입이 막 터졌습니다. ㅜㅜ 저녁 가볍게 먹으려고 했으나 가볍게 먹으면 야식을 먹을 각이라서 나트륨과 매운맛을 엄청 첨가한 채소.부채살찜을 먹고 행복에 젖어 있는 지금입니다.ㅋㅋㅋ

*공복 스텝밀 30분

*운동 후 단백질음료

*점심 - 육회 들기름 메밀면(너무 많이 먹어서 배 터질뻔요. ㅠㅠ. 간만에 너무 행복했네요. 음식의 노예🫠)

*오늘 같은 날 걸어본적이 있던가? ㅋㅋㅋ미쳤나보다ㅋㅋㅋ

*저녁 - 채소찜(숙주, 알배기배추, 버섯) 부채살찜, 청양고추.연겨자 넣은 아주 맛난 양념간장-나트륨 최고👍