다이어트 식단
06월 20일( 야식 192kcal)
sun^^
- 2025.06.20 13:17
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때밀기 71+걷기 20분 42=113 진미채볶음(12) 33+두유 30+호두(2) 13+아몬드(2) 11==87
야식 192kcal 23:30
탄수화물(2.7%) 7.51 / 280g
단백질(49.0%) 25.01 / 51g
지방(15.8%) 6.80/ 43g
| 오트몬드 프로틴 고소한맛 (1회, 250ml) | 105kcal |
| 4. 두유-아몬드브리즈 언스위트 (1회, 190ml) | 30kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 12g) | 33kcal |
| 호두 (1알, 2g) | 13kcal |
| 5. 구운 아몬드 (1회, 2g) | 11kcal |
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