건강한 돼지 말고요!
다시다시 다욧1일차ㅎㅎ
beebee87
- 2025.06.17 15:26
- 14
- 8
그놈의고구마스틱..ㅋㅋㅋ
있는거 마저 털어먹었습니다ㅎㅎㅎ
낼부턴 없음!!끝ㅋㅋㅋ
64.2kg 나오네여 오늘ㅋㅋ
잘하면 내일65나올지도..안돼...!!
ㅋㅋㅋ
근데 나 왜 이렇게 해맑지ㅎㅎㅎ
콤담백면 동치미맛으로 하나먹고(비빔이랑 칼로리비슷해서 그걸로적음)
우삼겹 150g 에 알배추,숙주,팽이버섯찜 반절먹음!
어제만들어논거라..어제맞나...정확한 그램수는 까먹..
무튼 과자덕에 많이 못먹음.
다합하니 1000까진 안넘는데
칼로리가 문제가 아니고 고구마스틱에 들어있는
나쁜지방과 탄수가문제.....ㅜㅠ....
3시에 식사했고
오늘부터 물도 2리터 잘챙겨먹겠음
보식할때부터 물 제대로 안마셨었음.
물잘챙겨먹고 고구마스틱도 끝장났으니
이제 다시 저탄수 1일1식으로 돌아와서 화이팅
하겠움!!!
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노브랜드 가면 안돼요
저렴하고 맛난 간식이 너무 많아서요..
고구마 잘게 잘라서 에어후라이드에160도에 15분 구우면 맛나요 심심하면 먹을 때
소금 살짝 뿌리고요~~
ㅠㅠ나중에 해먹어볼게여!!!
beebee87 고구마도 혈당조절 해주는 음식이라 인슐린분비를 낮춰 체지방 축척을 방지한다네요~
뭘할수있니 오오 그래서 다이어터들이 고구마를 그렇게 먹는군여!!
맛있고 행복하면 다시 힘내서 다여트 잘할수 있드라구용ㅋㅋㅋ👍화이팅 저는오늘 64여..ㅋㅋ
60까지 뺄거예용
오오 저랑 거의 비슷하시네용!!화이팅ㅎㅎ!!!
beebee87 그쳐 이무게가 되게 애매하게 걸쳐있는 무게라 ㅋㅋㄲㅋ모든게 애매해요 ㅜㅜㅜㅠ
빼는게속편할듯요
나나킥 전 이번달엔 62.다음달에 60이 목표에요!! 같이 해보아여!!!