다이어트 식단
04월 08일( 저녁식사 324kcal)
돌멍게Dolmongge
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- 2025.04.08 17:03
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배추김치 안먹음,생선 상태가 안좋아서 안먹음,갓김치랑 고사리는 약간 남았음
저녁 324kcal 16:59
탄수화물(2.9%) 9.37 / 323g
단백질(98.0%) 57.81 / 59g
지방(9.4%) 4.62/ 49g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 190g) | 243kcal |
| 갓김치 (1소접시, 88g) | 51kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 30kcal |
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