2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
3월24일~3월30일(스위치온3주차)
7킬로만더빼자
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- 2025.03.26 11:36
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(공체 60.8kg) 59대로 다시 고고!!! 내일 24시간 단식!!
아침식사: 무가당두유1잔
점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통, 디카페인 아메리카노1개
[24시간 단식]은 나중에 하기!!! 엄마 오늘 오후 시술!!
오후간식: 견과류1봉, 맥널티 스테비아 커피믹스1잔
저녁식사: 고등어구이1토막, 제누 단백질 커피믹스1잔, 견과류2봉, 광천김2봉
시술 잘되셨다고 연락 옴. 위점막을 많이 떼어내서 아프실 듯. 암 부위가 남아있음 다시 수술하셔야 한다는데 일단 안심.
바이러스 감염 땜에 병문안도 안된다고 함.
운동: 걷기 3500보 정도
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