3일[야식끊기]
알클맘
아침 10시 바나나블루베리우유 토스트 아몬드빵 사과점심 2시 김밥세개 크라상반개
간식 3시 커피 초코과자 초콜릿 한조각
저녁 5시30분 돈까스카레 배부른만큼만
현재 53.2kg 체지방 26.2%이제 3일째..갈길이 먼데 초콜렛을 못 놓겠네..야식도 먹고 싶다..애들 재우고 혼자 조용히 여유롭게 먹는게 힘든 하루에 대한 보상이었는데..🥲배고프다..자야지..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
01월 24일( 오후간식 645kcal)
이건 맛있어서 재구매 했어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.