다이어트 일기
03월 15일 (음식 729kcal, 운동 488kcal)
8키로빼기
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- 2016.03.15 14:34
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아침식사 : 331kcal (45.40%)
| [할리스] 블루베리베이글&크림치즈 (1/2회분) | 119kcal |
| [이디야] HOT 카라멜 마끼아또 (1회) | 212kcal |
점심식사 : 278kcal (38.13%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 220g) | 278kcal |
저녁식사 : 120kcal (16.46%)
| 배추김치 (1인분, 15g) | 2kcal |
| [한성기업] 실곤약 (1회분, 250g) | 48kcal |
| 양파 (1개, 32g) | 11kcal |
| 곰피 (1회분, 61g) | 14kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 29g) | 45kcal |
운동 : 488kcal
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 350kcal |
| 아이쇼핑 (60분) | 138kcal |
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