다이어트 식단
10월 31일( 아침식사 283kcal)
소식하는유지어터
- 2024.10.31 10:58
- 4
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아침 283kcal 15:55
탄수화물(11.2%) 34.48 / 307g
단백질(23.8%) 13.30 / 56g
지방(23.5%) 11.05/ 47g
| 찰밥 (0.3공기, 63g) | 96kcal |
| 수란 (1회분, 60g) | 98kcal |
| 오뚜기 맛있는 교자만두 고기 (1회, 30g) | 68kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 8g) | 3kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 꼴뚜기젓 (1/4종지, 3g) | 3kcal |
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