간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2244일차 식단
탄탄원츄
- 2024.10.02 22:00
- 24
- 3
할롱요
대만은 태풍 영향으로 오늘 다 휴무,휴강이라서 아들은 집콕. 저는 재택근무라 일..🥲 좀 전에 뉴스에 내일도 휴무 휴강...고로 내일도 아침 & 점심 2인분을 준비해야 해요 ㅎㅎ
태풍으로 퇴근 후에 홈트 근력운동을 약 45분정도 했고요..아침엔 일어나자마자 세탁돌린 후 공복 모닝요가를..
오늘도 잘 먹고 ㅎㅎ운동 잘 하고 ㅎㅎㅎ
피곤해서 일찍 자야겠어요
아들 아침 & 점심
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태풍이 심한가봐요ㅠ
여기는 햇볕이 쨍쨍해요
근데 오늘은 부쩍 찬바람이 불어서 춥더라구요ᆢ
오늘도 수고 많으셨어요
푹 쉬세요~^^
어제는 별로 근데 늦은 저녁 시간부터 심해지기 시작요. 그래도 태풍이라서 간간히 강바람이 불고 버스도 39분에 한대만 다니길래 그냥 외출 안했어요.
언니도 감기 안걸리도록 조심하세요
탄탄원츄 네 감사해요~^^
태풍이 있을때는 집이 제일 안전해요^^