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다이어트 일기

03월 15일 (음식 926kcal, 운동 270kcal)

다신등급

오월이
  • 2016.03.15 11:25
  • 37
  • 0
아침식사 : 350kcal (37.80%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) 120kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
점심식사 : 217kcal (23.43%)
옥수수밥 (1/2공기, 42g) 146kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g) 69kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
간식 : 359kcal (38.77%)
순대 (1/4중간접시, 75g) 135kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal
파인애플쥬스 (1컵, 160ml) 72kcal
운동 : 270kcal
골프 (60분) 270kcal
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