간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2230일차 식단
탄탄원츄
- 2024.09.19 08:34
- 21
- 3
할롱요
어젠 늦게끼지 업무를 하고 넘 졸려서 그냥 잤네요.
식단은 점심빼고 더 고정메뉴로 먹었어요. 브루체타가 다 떨어져서 하나 더 살까 고민중요 ㅎㅎ
운동은 퇴근 후 파워 필테&복근
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부루체타는 뭔지요?ㅋ
bruschetta. 빵이나 등등에 올려서 먹을 수도 있는 올리브 씨제거+올리브유 등등으로 만든 페이스같은거에요. 식당에선 보통 커나페로 많이 먹더라고요
탄탄원츄 오~
아주 좋은 음식이네요^^