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다이어트 식단

07월 10일(점심 261kcal)

다신등급

카@이젠보내줄게

  • 2024.07.10 13:25
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아몬드프로틴에 콩가루 섞은건 배불러서 저녁에 먹을예정

07월 10일(점심 261kcal)

점심 261kcal 13:20
탄수화물(7.3%) 23.02 / 317g
단백질(49.2%) 28.54 / 58g
지방(12.4%) 5.93/ 48g
[다신샵] 닭신 소스 닭가슴살 깐풍치킨
(1회, 50g)
60kcal
[닭신] 오븐구이 닭안심살 오리지널
(1회, 50g)
45kcal
오이
(1개, 80g)
7kcal
[그릭데이] 그릭요거트
(1회, 30g)
48kcal
[아르토스베이커리]통밀식빵
(1조각, 30g)
70kcal
홀그레인 머스타드
(1큰술, 10g)
15kcal
블루베리
(1작은컵, 28g)
16kcal
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