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다이어트 식단

07월 10일( 점심식사 307kcal)

다신등급

귀요미jn

  • 2024.07.10 13:10
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07월 10일( 점심식사 307kcal)

점심 307kcal 13:04
탄수화물(14.4%) 37.50 / 260g
단백질(47.3%) 22.70 / 48g
지방(20.3%) 8.10/ 40g
보리밥
(1공기, 85g)
119kcal
쇠고기안심
(1회분, 86g)
132kcal
양파볶음
(1소접시, 20g)
19kcal
당근볶음
(1인분, 20g)
13kcal
마늘파프리카볶음
(1회, 20g)
0kcal
파프리카
(1개, 20g)
3kcal
데친 브로콜리
(1회, 20g)
6kcal
곰피
(1회분, 35g)
8kcal
비름나물
(1소접시, 15g)
7kcal
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