다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요,,,
목표십키로감량
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- 2015.01.03 05:19
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근래 두달간 갑자기 식욕이 급격해지면서 운동은 정말 하기싫고 힘들다는 생각만 자꾸나네요,, 결국 요요라는 무서운결과가 저에게 다가왔구요. 요요에는 이게좋다 저게좋다 하던데 혹시 요요 극복하신분 어떻게하셨나요? ㅠㅠ
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저 다이어트 여러번 해봤는데요.
그냥 밥만 드셔야 된다라는 강박관념
버리시고요. 일주일에 한 번
먹고 싶은 것 양을 정해서
딱 한가지만 드세요.
요요가 오는 이유도 무엇인가
근원이 무엇인가를 돌아보시고요.