간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2122일차 식단
탄탄원츄
- 2024.06.05 01:11
- 29
- 2
할롱요
요즘엔 몸이 넘 피곤하네요. 식단에 구멍이 있을수도🫠얼른 견과류에 질리고 싶네요
오늘은 하루종일 견과류&곡물 위주 식사를 했어요. 견과루만 300g를 먹은 것 같아요 ㅎㅎ 넘나 맛난거!
운동은 등과 어깨 그리거 런닝 머신.
피곤해서 이만 자러..
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견과류 진짜 많이 드셨네요😄😄😄😄
네 원래부터 견과류란 곡물류를 많이 좋아하는 편이에요. 요즘 매잉 300그램정도 먹는 듯요 ㅎㅎ