[다신 24기] 미션등록
[다신24기] 15일차 운동
푸르미텡
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- 2024.04.23 22:41
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플랭크 60초
크런치 20회×5
힙브릿지 20회×5
레그레이즈 10회×5
바이시클 크런치 20회×5
사이드잭나이프 20회×3
쉬운 푸쉬업 10회 ×5
마운틴 클라이머 50회×5
버피테스트 20회×5
와이드 스쿼트 20회×5
스트레칭
![[다신24기] 15일차 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6071/wm_6070532_1714003075_1.jpg)
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