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다이어트 일기

04월 13일 (음식 778kcal, 운동 217kcal)

다신등급

일일일파

  • 2024.04.14 13:04
  • 3
  • 0

  • 음식
  • 운동

778/ 1195

217/ 199

성공
(435)

아침식사 : 227kcal (29.18%)
사과 57kcal
초바니 그릭요거트 무지방 플레인 80kcal
믹스넛츠 90kcal

점심식사 : 248kcal (31.88%)
로메인 상추 24kcal
각종반찬 100kcal
배추국 50kcal
계란장조림 74kcal

저녁식사 : 300kcal (38.56%)

야채스프링롤.팟타이.파파야 샐러드.드렁큰 누들

타이음식 300kcal

야식 : 3kcal (0.39%)
블랙커피 3kcal

운동 : 217kcal

보통 걷기 217kcal
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