• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿคฉ100์ผ 10kg ๊ฐ€๋Šฅํ• ๊นŒ?๐Ÿ’ข

k35) ๋ฐฉ์‹ฌํ•˜๋ฉด (์„ฑ๊ณต. 27์ผ ์‹คํŒจ8์ผ)

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

Khan^

  • 2024.04.11 13:25
  • 12
  • 3

ํ•œ ์—ดํ˜ ์•ˆ๋งˆ์‹œ๋˜ ์ˆ ์„ ์ข€ ๋งˆ์…จ์–ด์š”
์ด์œ ๊ฐ€ ์žˆ๋Š”๊ฑด ์•„๋‹ˆ๊ณ  ๊ทธ๋ƒฅ ๋งˆ์…จ์–ด์š”

์•„์นจ์€ ์ง‘์—์„œ ๋ฏธ์—ญ๊ตญ์— ์˜ค์ง•์–ด๋ณถ์Œ๋ฐฅ
์ ์‹ฌ์€ ๊ทผ๊ต์— ๋‚˜๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ๋ผ์ง€๊ฐˆ๋น„์— ๋งฅ์ฃผ
์ €๋…์€ ๊ฐ์žํƒ•์— ์†Œ์ฃผ?

์•„์นจ์—๋ณด๋‹ˆ ์—ญ์‰ฌ. ์‚ด์ด ํฌ๋™ ํฌ๋™
์•Œ์ฝœ์‚ด์ด ์˜ฌ๋ผ์™€ ์žˆ๋„ค์š”

k35) ๋ฐฉ์‹ฌํ•˜๋ฉด  (์„ฑ๊ณต.  27์ผ  ์‹คํŒจ8์ผ)

k35) ๋ฐฉ์‹ฌํ•˜๋ฉด  (์„ฑ๊ณต.  27์ผ  ์‹คํŒจ8์ผ)

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ดˆ๋ณด
    55์‚ฌ์ด์ฆˆ๋ฅผ์ž…์ž 2024.04.13 11:44

    ์˜ค์ง•์–ด๋ณถ์Œ ๋ง›๋‚˜๊ฒ ์–ด์š” ใ… ใ…  ์–ดํ‘ ์นจ๋‚˜์™€์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์ƒค๋กฏํ…Œ 2024.04.11 22:00

    ์•Œ์ฝœ์‚ด ๋ฌด์„ญ์ฃ ใ… ใ…  ์ง„์งœ ์ˆ ์€ ์œ„ํ—ˆ๋งค...๐Ÿ˜ข๐Ÿ˜ข

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ํ˜œํ˜œํ˜œํ˜œ์•„๋†” 2024.04.11 16:43

    ํ™”์ดํŒ…ํ™”์ดํŒ…

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

04์›” 11์ผ( ์˜คํ›„๊ฐ„์‹ 961kcal)

2024.04.11 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 11
๋‹ค์Œ๊ธ€

04์›” 11์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ )

2024.04.11 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 6
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ