3월30일 D-84
terria
주말 여유있어 헬스장가서 쉬엄쉬엄 운동하고왔어요.근데 부작용이 식욕이 너무좋네요.ㅎ 잘참던 빵도 한조각 먹고요.위트빅스 뜯어먹었어요.ㅎ엄마가 해준 견과류멸치볶음 진짜 맛나요ㅜㅜ하체운동 1시간반 유산소1시간아침공체 51.5 그대로 체지방량이 줄고 근육량 쬐끔 는거같아 위안삼았어요.내일도 또 운동열심히 해보려구요.
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근육이 붙는게 정말 중요하죠잘하고 있어요
자꾸 무너지려는 마음 다잡기 하고있어요.... 운동한게 아까워서 ..식단을좀더 해봐야겠어요.
3월31일 D-83
3월29일 D-85
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근육이 붙는게 정말 중요하죠
잘하고 있어요
자꾸 무너지려는 마음 다잡기 하고있어요....
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