2024년 다이어트 시작!
[79일차] 3.22.금
*카르페디엠*
- 2024.03.22 18:19
- 14
- 5
몸무게가 자꾸 늘고, 식단도 안 되서 단기다이어트 시작했어요.
주스를 2배로 시켜야했는데 1병씩만 먹으니까 배고프네요.😢
일단 요요 오더라도 급찐급빠 해봅니다.
목표는 5일이에요. 탈모가 안 와야할텐데....
![[79일차] 3.22.금](https://data.0app0.com/diet/Board/6055/wm_6054873_1711131550_1.jpg)
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아침, 저녁 주스 먹고 점심은 깔끔한 일반식으로 800 밑으로만 먹으면 된대요. 그런데 저는 주스를 적게 시켜서 주스가 좀 부족하고 편하게 먹으려다보니 점심이 저래요. ㅜㅜ
배고픕니다. 흑흑흑. 첫날부터 큰 고비가 왔어요.
그럼 5일 동안 500대칼로리 섭취하나요?
하루 1000 kcal 정도 먹으면 된다는데 칼로리 조절이 실패네요.
*카르페디엠* 1000카로리면 영양손실ㅇ은 덜하네요
점심 저케 먹음 엄청배고파요
청정원 콩단백면 30 카로리에요
여기에 야채잔뜩넣고 계란풀고 잔치국수 처럼 만들어봐요
울신랑이 좋아하는 다욧메뉴에요
배고픈 다욧은 오래못하고 지쳐요
예쁘제 두부면 찾아 볼게요🫶