다시어트! 내 다욧 기록장
24.03.19화 58.4kg +8일차
솔꼬마
- 2024.03.19 21:33
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어제 야식 맥주 개달리고 라면까지 먹고 잤더니 ^^....
몸개무거움
아침에 비온다고해서 모닝런닝 안하고
퇴근 후 비가 안와서 런데이3주3일차 진행
2분30초뛰고 2분걷는 루틴인데 몸 무거워 혼났네
집에와서 땅끄부부 간단홈트
복근5분짜리 복부살때문에 운동이 제대로 안되는..ㅎ..
다 간단한 운동들인데 운동을 손놓고 살았더니
힘들었음아침 빼빼주스
점심 햇반1, 배추된장국, 진미채, 이런저런반찬들
저녁 삶계2
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