다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물을 많이 마시는데..
라라펠
- 2024.03.03 21:46
- 14
- 1
저는 물을 하루에 2리터, 그 이상씩 마셔요.
하루 음수량 채우는게 아닌, 입이 마름을 느끼면, 원래도 많이 마시는 편이었어요.
한번 마실때마다 오백미리씩 원샷 하는편. 근데 마시는 족족 그냥 소변으로 다 나가는것처럼 물 마시고 얼마 지나지않아 화장실을 너무 자주가고 그러는데 이게 문제있는건가요? 🤣😂
잔뇨나 이런 너낌은 없고 그냥 싀원~(?) 하게 다 내보내긴하는뎅....
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안빠져나가믄 문제죠 ㅎㅎ
물도 너무 많이 마시면 미네랄이 같이 빠져나가서 안좋다네요
적당히드시고 식사시 나트륨 마그네슘 칼륨 부족하지않은지 잘 체크해보세요