다이어트 식단
12월 29일( 점심식사 1065kcal)
지방은떨어져라
- 2023.12.29 16:19
- 33
- 0
점심 1065kcal 13:08
탄수화물(31.6%) 99.70 / 316g
단백질(120.9%) 70.10 / 58g
지방(89.4%) 42.90/ 48g
| 팥 붕어빵 (2회, 200g) | 220kcal |
| 보리밥 (1/2공기, 105g) | 147kcal |
| 소고기뭇국 (1회, 400g) | 124kcal |
| 계란장조림 (2개, 98g) | 156kcal |
| 계란찜 (1인분, 250g) | 200kcal |
| 참치김치볶음 (1소접시, 97g) | 101kcal |
| 무김치 (1접시, 38g) | 11kcal |
| 견과류멸치볶음 (1.5회, 30g) | 102kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
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