100일 10키로 가능할까?💗
K76일차)방심의 결과(success 59, fail 17. -7.6Kg)
Khan^
- 2023.10.10 08:52
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아침 : 소고기야채죽, 김치
점심 : 커피우유, 오레오
저녁 : 숯불닭고기, 맥주500
야식.간식 :
운동 : 골프연습 180분(오전. 오후)
10월4일 68.7kg -9kg감량으로
너무 일찍 샴페인을 터트리고 들떠 있었나 보아요
일주일이 지난 지금 70.1kg ㅠㅠ
100일 10kg 감량을 목표로 저번주 까지는 잘해왔는데 너무 일찍 안심을 한 것 같아요
이제 남은 날은 24일 빼야하는 몸무게는 2.4kg
전력을 다해서 남은기간 라스트스퍼트를 해보아야 겠어요. 지난 시간이 아까워서라도 꼭^^:
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