다이어트 식단
09월 07일( 저녁식사 561kcal)
-madam4114
- 2023.09.07 20:03
- 44
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저녁 561kcal 20:01
탄수화물(28.3%) 90.43 / 320g
단백질(47.3%) 27.90 / 59g
지방(24.6%) 12.06/ 49g
| 꽁치조림 (1회, 200g) | 113kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 250g) | 20kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
| 게맛살 (1/4회분, 25g) | 28kcal |
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