다이어트 일기
03월 11일 (음식 866kcal, 운동 6kcal)
구름하늘
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- 2016.03.11 22:17
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아침식사 : 46kcal (5.31%)
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 284kcal (32.79%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
| 감자수제비국 (1소대접, 50g) | 27kcal |
| 훈제오리 (1회분, 50g) | 70kcal |
| 쌈무 (1장, 5g) | 1kcal |
| 김치볶음 (1인분, 50g) | 20kcal |
저녁식사 : 429kcal (49.54%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
| 콩나물국 (1인분, 100g) | 8kcal |
| [용우동]고구마치즈 돈까스 (1인분) | 200kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 50g) | 50kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
간식 : 107kcal (12.36%)
| 추억의맛쫀드기 (1회분, 30g) | 107kcal |
운동 : 6kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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