3일차 식단
햄스터런런
점심불닭마요주먹밥 1개순살고등어구이 1개
오후간식베지밀A스트링치즈
저녁현미밥 1/2두부면 100g샐러드채소김 8g저칼로리비빔장 60g불닭소스 30g프라이드어니언 한줌오늘 야근해서 스트레스로 불닭소스 추가했어요치킨 치즈볼 소떡세트 시킬뻔했는데 가까스로 참음^^;오늘 운동은 비오니까 건물복도에서 1시간만 걸어야겠어요생리3일차...언능 끝내고 황금기 챙기고 싶네여!!
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아직 안먹어봤지만 기대됩니다 건강한
7월4일
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