다이어트 식단
06월 03일( 저녁식사 686kcal)
sun^^
- 2023.06.04 00:34
- 29
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저녁 686kcal 18:00
탄수화물(26.2%) 75.13 / 287g
단백질(52.8%) 28.01 / 53g
지방(56.9%) 25.02/ 44g
| 육회 (1회, 60g) | 78kcal |
| 회(1=8.5g 12점) (1회, 150g) | 190kcal |
| 돼지고기 목살 (1/4인분, 30g) | 64kcal |
| 가지나물 (2소접시, 100g) | 60kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 12kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 무조림 (1/2소접시, 50g) | 16kcal |
| 배 (1/2회, 50g) | 24kcal |
| 치즈케이크 (1/2조각, 50g) | 184kcal |
| 묵은지 김치찜 (1/4회, 50g) | 39kcal |
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