다이어트 식단
05월 25일( 아침식사 345kcal)
아자앗싸
- 2023.05.25 09:07
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아침 345kcal 09:01
탄수화물(18.2%) 45.82 / 252g
단백질(28.0%) 12.88 / 46g
지방(33.7%) 13.13/ 39g
| 양배추 (1회, 31g) | 7kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 16g) | 5kcal |
| 방울토마토 (1개, 25g) | 3kcal |
| 깻잎 (5장, 4g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 65g) | 37kcal |
| 키위 (1개, 36g) | 19kcal |
| 야채주스2 (1회, 100g) | 49kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 48g) | 65kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 찐감자 (1개, 36g) | 25kcal |
| 단호박찜 (1회, 27g) | 17kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 21g) | 12kcal |
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