건강하고 요요없는 다이어트하자
5/5금 폭식,저녁운동
sys774545
- 2023.05.06 13:32
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오후에 저희가족은 아이들 데리고 뷔페가서 폭식을 하여서 기록을 못했네요
제 생각으로는 2천칼로리 섭취한것 같아요
저녁에 아이들과 영화보면서 콜라 팝콘 냠냠
ㅎㅎ
잠자기전에 만보걷기와 레그레이즈 40분정도 운동하고 잠들었습니다
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