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간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!

1700일차 식단

다신등급

탄탄원츄

12
  • 2023.04.01 16:24
  • 46
  • 4

할롱요

금욜날도 공복 운동으로 하루를 시작했어요.
디너 음식즐이 코스대로 나오다보니 다 먹으면 거의 22시. 그래서 공복 운동은 필수! 3일동안 잠잔 시간이 총 8시간채 못채운 것 같애요.
지금 돌아가는 택시 안인데..낼부터 웜래 패턴대로 ㅎㅎ워크샵 기간동안음 간단은 휴업중!

그럼 어제 사진도 공유 합니다!
이따가 오늘 사진도 올릴게요!

1700일차 식단

1700일차 식단

1700일차 식단

회사 티. 오늘은 흰색 입으라고 해서 ㅎㅎ

1700일차 식단

1700일차 식단

1700일차 식단

1700일차 식단

1700일차 식단


가운데 있는 분이 COO 저를 넘 많이 좋아하시는 듯...계속 따라다니심 ㅎㅎ 되세 크레이지하고 유쾌한 분이세요. 뒤엔 저란 친한 OPTs 총 매니저 이사. 양복 입은 분이 우리 보스 CEO 옆엔 거의 형 ㅎㅎ루프탑 레스토랑으로 좀 핫한 곳이래요. 22시에 마치고 나이트클럽 갔다는데 전 할일이 남아있어서 호텔로 돌아왔어요 ㅎㅎ다 먹고..회는 3번씩 더. ㅎㅎ

1700일차 식단

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  • 다신
    한달에1kg 2023.04.01 20:57

    임원들이 다들 젊으시군요
    저같으면 운동안하고 좀더 잤을텐데
    잠덜자고 운동이라니 체력이 대단하세요

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  • 다신
    탄탄원츄 2023.04.02 08:38

    초대 CEO 땐 거의 망할뻔 한걸 져스틴이 물려받으면서 5년내로 이리 키운거에요.
    운동을 하던 안하던 간에 기상 시간은 같을 거라서 그냥 운동했어요 ㅎㅎ습관이 무섭..

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  • 다신
    다산댁 2023.04.01 18:54

    맛난것도 많이 드시고 즐거운 시간 보내셨네요ㅎㅎ
    감상용 멋진 사진들 감사해요^^
    👍👍👍

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  • 다신
    탄탄원츄 2023.04.02 08:04

    네! 하루에 6-7까니를 먹었어요. 저녁 식사응 마치면 22시😂😂😂😂그래도 4일동안 고급 음식들을 맛볼 수 있어서 넘 좋았어요 ㅎㅎㅎ

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