보식 2일차예요 !
몸도 가볍고 좋은데 전날부터 스믈스믈 색소성 양진이 올라왔거든요...
탄수화물 절제하는 보식을 적어도 5일은 하고싶어서 애써 무시했는데 점점 퍼지는게 눈에 보여서 보식은 2일차로 마무리 해야할꺼 같아요ㅠㅠ
보식기간에도 체중감량이 잘 된다는 후기를 많이 봐와서 기대했었는데 아쉬움이 좀 남아요~
앞으로 일주일은 밀가루나 인스턴트 패스트푸드 배달음식 등등(그릭요거트나 과일 제외) 등등 절제하는걸로 대신 하려구 합니다!
파이팅파이팅 입니다!!!

어제 아침 공체 64.3 kcal
오늘 아침 공체 64.1 kcal

보식기간인데...
하루에 만보 걷고 925kcal밖에 안 먹었는데...
200g 감량 실화냐
배란기도 끝나서 이제 변명꺼리 끌어올꺼도 없는데 ㅠㅠㅋㅋㅋ
건강 때문에 일반식으로 돌아와야하는데 체중 늘어날까봐 두렵지만 일단 계획대로 서서히 칼로리 밥 양 늘려가보려구요!
파이팅입니당 !!!

아침을 걸렀더니 어째저째 또 성공 했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ