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[다신18기]20일차 최종후기
shin44
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- 2023.03.22 12:41
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![[다신18기]20일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/5840/wm_5839332_1679488911_1.jpg)
![[다신18기]20일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/5840/wm_5839332_1679488911_2.jpg)
![[다신18기]20일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/5840/wm_5839332_1679488911_3.jpg)
20일 최종 후기 올립니다
짧으면 짧고 길면 긴 20일 동안 열심히 한다고 하였는데 많은 감량은 아니지만 의미있는 도전이고 결과라고 생각합니다
식단은 탄수화물을 많이 줄이려고 노력했고 특히 저녁은 가볍게 먹으려고 했습니다
을동은 처음 며칠은 안했고 그 이후로 스피닝자전거와 요가 그리고 다이어트댄스 와이드스쿼트를 했습니다
![[다신18기]20일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/5840/wm_5839332_1679488911_4.jpg)
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![[다신18기]20일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/5840/wm_5839332_1679488911_7.jpg)
사진이 반사되어 잘 안보인다고 해서 빛을 좀 어둡게 해서 올려봅니다
밥 조금 먹고 남편은 밥 차려줘야하고 먹는거 지켜봐줘야 하는점이 가장 힘들었던거 같아요
모두 수고하셨어요
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사진 첨부
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20일동안 이게 가능한가요?멋지세요
현재는 더빠졌는데 ㅎㅎ
멋있어요!!
감사합니다
헐 완전 멋있어요
감사합니다
👍
감사합니다
👍진짜대단해요
응원감사합니다