다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살을빼고싶은데 어떻게 해야하는거에요?
오공kim
- 2023.03.10 11:24
- 67
- 3
운동을 아무리해도 이걸로 먹었던 칼로리 소비하는게 어렵다고 하는데,
먹는 칼로리도 생각하면서 운동해야하는거에요?
그럼 살빼고난다음에 원래대로 먹으면 다시 원래대로 돌아오는거 아닌가요?ㅜㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
전 기초대사량 올리자는 생각으로 운동해요! 다이어트를 마치고 유지어터로 사는동안 대사량이 높아야 어느정도 먹고살것같아서요 😄 칼로리보단 당과 나트륨만 절제하며 살면 괜찮을것같아요
저는 운동을 살빼는 수단보다는 체력을 기르는 수단이라고 생각해요. 먹기위해 운동하신다는 분들이 있는데 참 슬프지 않나요. 저는 키토 식단으로 좋아하는 삼겹살 스테이크 대창 다 먹으면서도 다이어트를 합니다. 요요를 피하고 다이어트 식단을 유지하려면 생활이 되어야 하고 그러려면 지속가능한 식단을 찾아내야해요. 그리고 칼로리는 정말 아무의미 없습니다. 칼로리가 아닌 성분을 보세요. 탄수화물과 당을 줄이면 됩니다.
그래서 다이어트는 한번 시작하면 평생하는
거라잖아요😢
다이어트 성공하면 그 뒤는 평생 유지어터😂