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간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!

1665일차 식단

다신등급

탄탄원츄

12
  • 2023.02.24 23:08
  • 38
  • 10

할롱요 !

오늘은 오전만 일을 하면 되서 최대한 많은 업무를 처리했어요. 그래야 오후에 동료들이 덜 힘들어하니 ㅎㅎ
퇴근 후 점심&후식 먹고 바로 병원에 갔어요. 오늘 마취사샘과 면담이 잡힌 날이였거든요.
환자들이 많아서 좀 오래 대기했어요. 병원일 마치고 바로 컴백홈 해서 저녁을 후딱 챙겨 먹었습니다.
토욜날은 두끼 먹는 날...일욜날은 한끼 ㅎㅎㅎ

그럼 낼도 팟팅하고 우리 2월 잘 마무리 합시다!

1665일차 식단

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  • 다신
    근규맘@sky8237 2023.02.25 20:13

    헉..어디 아픈신거? 저만 모르는거? ㅠㅠ

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  • 다신
    탄탄원츄 2023.02.25 20:34

    왼쪽 유방에 이상한 게 발견이 되어서요. 큰 수술은 아니라서 별로 긴장되진 않아요 ㅎㅎㅎ

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  • 다신
    근규맘@sky8237 2023.02.25 21:50

    탄탄원츄 네네~~긴장하지 마시고~~~^^ 횟팅요^^ 운동 못하시는거 걱정하시는거 보니까 금방 회복하실듯..ㅎㅎ

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  • 다신
    개말라보고싶다 2023.02.25 09:54

    에고 담주에 수술.. 그때까진 컨디션 잘 챙기시고요♡
    힘이 나야 수술하셔도 회복하시는데 도움이 될 실것에요♡♡
    직원들 생각하는 맘도 너무 이쁘세요♡♡
    오늘도 즐건 주말 보내세요♡

    답글
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  • 다신
    탄탄원츄 2023.02.25 09:59

    감사합니다.수술 당일 날 병원 가기 전에 그러나 검사를 하고 그 결과 가지고 가야 합니다.수술 후에는 단백질 섭취량은 조금 더 늘릴 생각이에요.여주 가는 상체 운동은 무리겠지만 하체 운동을 조금씩 하는 걸로 아쉬움을 달래며 달래는 걸로😥...

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  • 다신
    한달에1kg 2023.02.24 23:56

    병원자주가시네요 몸은 좀 어떠세요
    김치볶음밥 넘 맛있게 이쁘게 드시네요

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  • 다신
    탄탄원츄 2023.02.25 00:09

    네, 담주 금욜날이 수술전이라서..오늘 마취사샘과 가족력 & 사전조사같은 걸 했어요. 수술한 후 몇주간 상체운동 금지...😂

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  • 다신
    다산댁 2023.02.24 23:40

    병원 다녀오시느라 수고 많으셨어요~^^
    김치볶음밥에 밥은 안 보이는것 같아요?ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    탄탄원츄 2023.02.25 00:07

    별거 없었엉6. 그냥 수술전 사전 조사같은...ㅎㅎㅎ곤약밥이에요. 흰밥 안좋아해요 ㅎㅎㅎ잡곡밥은 넘 좋이하는뎅

    답글
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  • 다신
    다산댁 2023.02.25 00:13

    탄탄원츄 곤약밥ᆢㅎ
    대단하세요👍👍👍

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