다이어트 식단
02월 21일( 저녁식사 548kcal)
jinnnn5555
- 2023.02.21 20:20
- 26
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저녁 548kcal 20:18
탄수화물(15.8%) 51.89 / 329g
단백질(56.2%) 33.74 / 60g
지방(50.8%) 25.40/ 50g
| [아임닭] 크리스피 닭가슴살 스파이시 (1포장, 90g) | 120kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 50g) | 33kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 50g) | 28kcal |
| 양배추 (1회, 150g) | 36kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| [하인즈] 리듀스드 케챂 (1회분, 16g) | 5kcal |
| [폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 (1회, 10g) | 90kcal |
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