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비포&애프터

80kg-55kg 다섯번째 비포애프터

다신등급

HaeYul

  • 2023.01.24 11:05
  • 2,263
  • 49

80kg-55kg 다섯번째 비포애프터

다이어트는 평생..ㅠㅠ
80kg-55kg 되기까지
안좋게 다이어트도 해봤고
굶어서도 빼보고 한약으로도 빼보고
식단으로 빼봤는데 제대로 된 다이어트는
식단+헬스가 답인거같습니다 ㅎㅎㅎ
운동종목은 많지만 저는 헬스!!
안좋게 다이어트 하는건 좋지 않은것 같습니다!!
앞으로도 10kg-15kg 남았는데 화이팅!!!
7월초 바디프로필 있어서 열심히 준비중 입니다
평일,주말은 식단+헬스+PT
평일 하루 두끼 치팅데이 하고 있습니다
그래도 하루 이틀이면 원래 몸무게로 돌아와서
행복합니다~.~
제대로 시작한건 12월 1일
60kg에서 55kg감량
건강하게 다이어트 하고있습니다ㅎㅎㅎ

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  • 초보
    7월50kg 2023.02.05 10:37

    역시 건강한 다이어트가 정답이네요 힘 받아가요!!

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  • 입문
    gywjddlsla 2023.02.02 19:04

    😍 너무너무 부럽네요

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  • 초보
    키키 ㅋㅋ 2023.02.02 12:30

    진짜 최고....👏👏

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  • 초보
    유지어터가되고픈 2023.02.01 13:35

    응원합니다.

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  • 초보
    러블리징^^ 2023.02.01 09:19

    시작몸무게가 저랑 같으세요, 이제 겨우 60대 진입했는데 힘 받고갑니다 👍👍👍👍👍👍

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  • 정석
    HaeYul 2023.02.01 13:40

    화이팅 입니다!!

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  • 초보
    doooop 2023.01.31 06:02

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    플라시보79 2023.01.30 12:01

    1년동안 다이어트를 하다니...진짜 대단해요👍👍

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  • 초보
    연두부네 2023.01.30 10:54

    부러워요😍

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  • 초보
    Jsyo 2023.01.30 07:58

    최고👍👍

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