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다이어트 식단

01월 03일( 점심식사 446kcal)

다신등급

카@kstj8164

  • 2023.01.04 07:05
  • 19
  • 0
점심 446kcal 07:00
탄수화물(19.7%) 63.53 / 322g
단백질(41.2%) 24.33 / 59g
지방(23.1%) 11.30/ 49g
잡곡밥
(1/2공기, 100g)
146kcal
유부국
(1/4대접, 19g)
14kcal
제육볶음
(1/4인분, 75g)
143kcal
콩나물무침
(1/2소접시, 40g)
19kcal
배추김치
(1/2소접시, 50g)
12kcal
오뎅 볶음
(1/2회, 100g)
112kcal
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