다이어트 식단
01월 03일( 점심식사 388kcal)
미래를의해
- 2023.01.03 13:02
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점심 388kcal 13:00
탄수화물(11.7%) 50.94 / 434g
단백질(50.8%) 40.17 / 79g
지방(7.0%) 4.62/ 66g
| [퀘이커] 오트밀 (3/4회, 30g) | 112kcal |
| 마루닭 닭가슴살 (1회, 100g) | 128kcal |
| 쌈채소 (2회, 100g) | 28kcal |
| 양배추 (1.5회, 150g) | 36kcal |
| 배추김치 (1.5소접시, 150g) | 37kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
| 총각김치 (1회, 100g) | 29kcal |
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