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다이어트 식단

12월 30일( 점심식사 189kcal)

다신등급

소식하는유지어터

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  • 2022.12.30 12:25
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12월 30일( 점심식사 189kcal)

점심 189kcal 09:30
탄수화물(9.4%) 28.35 / 303g
단백질(16.2%) 9.06 / 56g
지방(9.7%) 4.45/ 46g
쌀밥
(0.3공기, 63g)
93kcal
콩나물국
(1그릇, 250g)
20kcal
어묵볶음
(1/4소접시, 27g)
31kcal
깍두기
(1/4인분, 8g)
3kcal
고사리나물
(1/4인분, 20g)
12kcal
파래무침
(1/4소접시, 19g)
7kcal
두부부침
(1/4접시, 21g)
23kcal
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