간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
월-식운
탄탄원츄
- 2022.12.19 20:01
- 27
- 5
할롱요
오늘도 계속해서 계란과 치드위주 식단요. 이리 먹으니 넘 든든하네요. 아직까지 배 안고파요. 하긴 저녁도 배 안고픈 상태서 먹었지만 ㅎㅎㅎ
낼은 검사받고 친한 동생이랑 점심 약속이 있어요. 담주 월욜날도 점심 약속...그리고 그 다음날은 아들 생일이라 또 외식을...😂
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제일 첫번째 사진 레스피가 궁금해요ㅎ
저도 요즘 단백질을 좀 많이 먹어야 되는데ᆢ
요리실력이 없어서 뭘 먹어야 좋을지 고민이예요
계란과 치즈요리 좋을것 같아서요ㅎ
오늘도 멋진 사진들 감사해요^^
오늘은 별거 없어요. 두종류 싦은 계란 어제 마트에서 샀고...가운데는 아몬드 우유+계란+멍크후르추랑 섞어서 오믈렛을 만든 후 반 잘라서.. 리코차치즈+파마산치즈분+멍크후르추랑 쉐킷해서 프리스틴을 만든 후 데코해서 먹었어요. ㅎ호
탄탄원츄 처음 듣는 재료 이름들이 많아서 어렵네요ㅋㅋ
하나를 먹어도 참 이쁘게 맛있게 드시네요
식단관리 잘하세요
감사합니다. 제 모토가 혼밥 일수록 화려하게 먹기 입니다!