다이어트 일기
11월 17일 (음식 1182kcal, 운동 151kcal)
카라%%
- 2022.11.17 19:34
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1182/ 1390
151/ 232
성공
(127)
아침식사 : 252kcal (21.32%)
| 양배추 | 24kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 128kcal |
| 레드 파프리카 | 9kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 단감 | 24kcal |
| 사과 | 28kcal |
점심식사 : 449kcal (37.99%)
| 두부 | 264kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 단감 | 96kcal |
| 아몬드 | 42kcal |
| 발사믹식초 | 23kcal |
오후 간식 : 78kcal (6.60%)
| 귤 | 78kcal |
저녁식사 : 403kcal (34.09%)
| 돼지고기 등심 | 230kcal |
| 방울토마토 | 16kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 치커리 | 23kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 사과 | 14kcal |
| 귤 | 78kcal |
운동 : 151kcal
| 복서 셔플 | 66kcal |
| 장보기 | 40kcal |
| 목욕 | 45kcal |
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