다이어트 식단
09월 20일( 저녁식사 550kcal)
연화96
- 2022.09.20 22:47
- 84
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저녁 550kcal 22:41
탄수화물(7.5%) 26.40 / 354g
단백질(13.9%) 9.02 / 65g
지방(2.3%) 1.24/ 54g
| 곤약밥 (1공기, 100g) | 15kcal |
| 살치살 스테이크 (1회, 50g) | 185kcal |
| 매쉬드 포테이토 (1회, 100g) | 200kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 20g) | 55kcal |
| 콩자반 (1소접시, 30g) | 95kcal |
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