83kg에서 시작하는데 ..
하늘sky*
아직 학생이라 식단을 무리하게 잡을 순 없고 ㅜㅜ 운동도 학원 다 끝나면 11시라 어떻게 하면 조금이라도 살을 뺄 수 있을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
아침에 한 30분정도만 일찍 일어나서 해보시는게 어때요?
165에 몸무게
08월 21일 (음식 525kcal, 운동 356kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아침에 한 30분정도만 일찍 일어나서 해보시는게 어때요?