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다이어트 일기

08월 02일 (음식 950kcal, 운동 633kcal)

다신등급

제이코비
  • 2022.08.02 21:28
  • 22
  • 0

  • 음식
  • 운동

950/ 1083

633/ 180

성공
(586)

점심식사 : 367kcal (38.63%)
잡채 145kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 42kcal
데친 브로콜리 3kcal
[오뚜기] 참깨드레싱 21kcal
느타리버섯볶음 63kcal
양배추찜 48kcal
명태알 명란 생것 45kcal

저녁식사 : 309kcal (32.53%)
잡채 174kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 69kcal
데친 브로콜리 6kcal
[오뚜기] 참깨드레싱 21kcal
명태알 명란 생것 39kcal

야식 : 274kcal (28.84%)
플레잇 프리미엄소금버터빵 274kcal

운동 : 633kcal
킥복싱 300kcal
주짓수 333kcal
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