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운동

07월 29일( 운동 289kcal)

다신등급

betteryg
  • 2022.07.29 21:07
  • 32
  • 0

바벨스쿼트 (프리) 빈봉 7 20kg *4set 10.10.10.10 바벨데드리프트 10kg 10 20kg *2set 10.10 25kg*1set 5kg덤벨 팔뒤로머리뒤로 들었나내렸다가 10.10.15.15.

운동 289kcal
바벨 스쿼트
(1세트, 47회)
 26kcal
바벨 데드리프트
(1세트, 30회)
 21kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20%
(보통으로, 31분)
 242kcal
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