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다이어트 일기

다이어트21일째

다신등급

웨딩뚱s

  • 2014.12.17 13:47
  • 199
  • 3

식단성공하는 날보다 실패한날이더많긴하지만
다신에 식사량을 적은후로는 먹는것도 신경써서
먹고, 운동도 하고 살도많이빠지네요.
평균적으로 1200칼로리섭취했고,
일하는 시간빼고, 따로 운동평균230 이였고,
시작한몸무게 66kg이였고
현재 61.9kg입니다.
딱 한달채우고 전후사진 올릴께요~♥
몸이좀가벼워지니 무릎도 덜아프고
숨도덜차네요ㅎ
이번달목표 몸무게60kg!!!!
얼마남지않았습니다!

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  • 초보
    미르린 2014.12.17 20:07

    많이 빼셨네요~ 저도 분발해서 꼭 성공한 후기를 남기고 싶어요😆

    답글
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  • 초보
    요요공주 2014.12.17 14:59

    우와 정말 많이 빠지셨어요~자극받고 저도 음식조절 들어갑니다ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    젊은언니 2014.12.17 14:58

    꾸준히 잘하셨네요~~^^

    답글
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