다이어트 일기
07월 17일 (음식 1074kcal, 운동 713kcal)
제이코비
- 2022.07.18 01:55
- 53
- 0
- 음식
- 운동
1074/ 1006
713/ 168
성공
(477)
아침식사 : 232kcal (21.60%)
| 한장쏙 쑥라떼맛 | 172kcal |
| 스노우킹크랩 | 60kcal |
오전 간식 : 20kcal (1.86%)
| 방울토마토 | 20kcal |
점심식사 : 287kcal (26.72%)
| [닥터유] 프로 단백질바 | 287kcal |
오후 간식 : 190kcal (17.69%)
| 스노우킹크랩 | 60kcal |
| [해태] 구운감자 | 130kcal |
저녁식사 : 345kcal (32.12%)
| 현미밥 | 305kcal |
| 새송이버섯 | 9kcal |
| 케일 | 4kcal |
| 쌈장 | 27kcal |
운동 : 713kcal
| 자전거 타기 | 200kcal |
| 만보걷기 | 113kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 400kcal |
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